Horčík je esenciálny minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v našom tele. Napriek tomu mnohí ľudia neprijímajú dostatok horčíka prostredníctvom stravy. Dostatočný príjem horčíka môže mať pozitívny vplyv na všetko – od svalov a spánku až po úroveň stresu a energie. Pozrime sa bližšie na to, prečo je horčík taký dôležitý, aké výhody prináša a kto […]
Author Archives: beautyuniverse.se
Snívate o pokožke pobozkanej slnkom bez vystavenia škodlivému UV žiareniu? Samoopaľovanie je dokonalým riešením pre zlatistý a prirodzený odtieň – úplne bez slnka. Aby ste predišli fľakom, nerovnomernej farbe a škvrnám na rukách, je dôležité aplikovať samoopaľovací prípravok správnym spôsobom. Dosiahnuť rovnomerný výsledok so samoopaľovaním nie je také ťažké, ako si možno myslíte, ale je […]
Chôdza 10 000 krokov denne je už dlho populárnym cieľom pre tých, ktorí sa chcú viac hýbať v každodennom živote. Ale aké sú vlastne výhody každodennej chôdze 10 000 krokov a je to naozaj potrebné pre dobré zdravie? Pozreli sme sa bližšie na mnohé pozitívne účinky, ktoré môžete dosiahnuť tým, že zostanete aktívni a denne […]
Máte popraskané, suché a tvrdé päty? Nie ste sami! Tvrdá koža na chodidlách, najmä na pätách, je bežný problém, s ktorým sa trápi mnoho ľudí. Našťastie existuje viacero účinných spôsobov, ako pokožku zmäkčiť a zároveň dosiahnuť, aby vaše chodidlá opäť vyzerali zdravo a cítili sa príjemne. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vám môže vytvárať tvrdá […]
Snívate o hladkej, zdravej a žiarivej pleti bez ohľadu na ročné obdobie? Potom je tento článok práve pre vás. Potreby pokožky sa počas roka menia, a práve prispôsobená starostlivosť je kľúčom k tomu, aby bola vaša pleť stále svieža a vyvážená. Či už je leto, jeseň alebo zima, je možné udržať si krásnu a zdravú […]
Mnohí si spájajú cvičenie so zlepšením kondície a svalovej sily, ale vedeli ste, že tréning môže mať veľký vplyv aj na vašu pokožku? Pravidelná fyzická aktivita môže prispieť k pevnejšej pleti, zdravšiemu tónu a prirodzenej žiare. Tu vysvetľujeme, ako pohyb ovplyvňuje pokožku a čo môžete urobiť, aby ste získali čo najviac výhod, ktoré pravidelné cvičenie […]
Zažila si niekedy, že ti make-up počas dňa zmizol, rozmazal sa alebo zanechal fľaky? Mnohé malé chyby v líčiacej rutine môžu spôsobiť, že make-up nevydrží tak dlho, ako by si si želala. Existuje niekoľko bežných «prešľapov», ktorým sa oplatí vyhnúť, ak chceš, aby tvoj make-up vydržal celý deň bezchybne! 1. Nedostatočný podklad Dobrý make-up začína […]
Prírodné zložky sú už dlho obľúbenou súčasťou starostlivosti o pleť – a to oprávnene. Obsahujú dôležité vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré pokožku vyživujú jemným a šetrným spôsobom. Na rozdiel od syntetických produktov sú prírodné ingrediencie často miernejšie a menej dráždivé, čo z nich robí ideálnu voľbu najmä pre citlivú pleť. Prinášame ti sedem prírodných zložiek, […]
Si jedným z tých, ktorí sa neustále snažia schudnúť, ale máš už dosť večného pocitu hladu? Potom je toto pre teba. Chudnutie totiž nemusí znamenať, že musíš byť neustále hladný alebo sa cítiť nepohodlne. V skutočnosti je možné znížiť váhu bez toho, aby si sa neustále cítil hladný – stačí robiť múdre rozhodnutia. Ak budeš […]
Niet pochýb o tom, že cvičenie je fantastické pre telo, ale pot a baktérie môžu negatívne ovplyvniť pokožku, ak neurobíte správne opatrenia. Tak ženy, ako aj muži by si mali zabezpečiť dobrú starostlivosť o pleť po tréningu, aby znížili riziko výskytu vyrážok, podráždenia a suchosti. Nenechajte sa odradiť obavou, že pokožka zareaguje negatívne – namiesto […]
