Horčík je esenciálny minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v našom tele. Napriek tomu mnohí ľudia neprijímajú dostatok horčíka prostredníctvom stravy. Dostatočný príjem horčíka môže mať pozitívny vplyv na všetko – od svalov a spánku až po úroveň stresu a energie. Pozrime sa bližšie na to, prečo je horčík taký dôležitý, aké výhody prináša a kto […]
